احذر .. سماعات الرأس أثناء التمرين تفقد سمعك عادة سيئة حاول الابتعاد عنها

 اعتاد معظم الناس على ارتداء سماعات الرأس في أثناء وجودهم في “صالة الألعاب الرياضية” لأداء نفس التمارين القديمة.

Advertisement

حتى يضيعوا الوقت ولا يشعروا بالضيق وكذلك الترفيه عن الانتباه إلى أغانيهم المفضلة. وتحذر Health Digest من الانتباه إلى الأغاني في أثناء التمرين.

لأن قائمة التشغيل المفضلة لديك ستصرفك عن التمرين. وأضاف الموقع للشباب: “احرص على عدم إضاعة الوقت الثمين في تغيير النسيج الذي تسمعه أو النهب عبر YouTube.

سماعات الرأس في أثناء التمرين تفقد سمعك

إذا استخدمت headphones في هاتفك، فاحترس لمواصلة التمرين ولا تسمح لما تنتبه بإيقافك عن التدريب.

وتأكد من أن صوت الموسيقى ليس مرتفعًا. من الضروري أيضًا خفض كَمّيَّة الموسيقى أو عدم سماعها، لأن ارتداء headphones أو ملاحظة الموسيقى بشكل جيد.

يمكن أن تسبب الضوضاء اضطرابًا في السمع، أو تتلفها على الأقل، وتضر بأجزاء من أذنك ضرورية للسمع الصحي. الضوضاء.

Advertisement

لا يمكن إصلاحه. يحذر الموقع من أنه إذا كنت تسمع أصواتًا عالية بانتظام من خلال headphones، فأنت في خطر إتلاف الجهاز الدهليزي في المستقبل.

مما قد يؤدي إلى فقدان التوازن. إذا لم يكن تقديم البودكاست أو قائمة التشغيل في صالة الألعاب الرياضية خيارًا.

فنحن نوصي بشدة ببذل جهد إضافي لتنظيف headphones جيدًا وبشكل متكرر ، لأن سماعات الرأس يمكن أن تتسخ بسرعة بسبب تراكم العرق والشمع و خلايا الجلد الميتة.

تعد التهابات الأذن التي تسببها headphones المتسخة أحد الآثار الجانبية المعتادة لمستخدمي سماعات الرأس.

اقرأ أيضا

لمالكي بلاي ستيشن 4 و 5، كيفية تحميل الألعاب عن بعد بأسهل الطرق

قد يعجبك ايضا