توابل قوية “تساعد” على خفض مقاومة الجلوكوز والأنسولين! تعرف عليها

توابل قوية  يمكن أن تساعد المكملات الغذائية في تقليل احتمالات ظهور علامات وأعراض داء السكري من النوع 2 .

Advertisement

لدى المرضى الذين يعانون ارتفاع نسبة الجلوكوز. وقد يبدو داء السكري من النوع 2 غير ضار في البداية، لأن الأعراض لا تجعلك تشعر بالتوعك بالضرورة.

في الواقع، ستظل تعاني حالة مزمنة لسنوات دون أن تدرك ذلك. يميل مرض السكري إلى ادعاء نفسه فقط إذا كانت مستويات الجلوكوز في الدَّم مرتفعة باستمرار.

وهذا يؤدي إلى أعراض خطيرة. ويظهر أن مكملات القرفة تساعد في خفض مستويات الجلوكوز بشكل طبيعي.

توابل قوية “تساعد” على خفض مقاومة الجلوكوز

هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى أنه يساعد على خفض نسبة السكر في الدَّم وتحسين السيطرة على مرض السكري.

في إحدى الدراسات التي أجريت على مرضى ما قبل السكري، تناول المشاركون 250 ملغ من خلاصة القرفة قبل الإفطار والعشاء لمدة 3 أشهر.

Advertisement

لقد شهدوا انخفاضًا بنسبة 8.4 ٪ في نسبة الجلوكوز في الدَّم في أثناء الصيام مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا دواءً وهميًا.

وجدت دراسة أخرى مدتها ثلاث أشهر أن مرضى السكري من النوع 2 الذين تناولوا 130 أو 360 ملغ من مستخلص القرفة قبل الإفطار.

لديهم انخفاض بنسبة 11٪ أو 14٪ في جلوكوز الدَّم في أثناء الصيام مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا دواءً وهمياً. ربطت العديد من الدراسات الصغيرة القرفة بتحسين مستويات الجلوكوز.

في إحدى الدراسات، أخذ المتطوعون نصف ملعقة صغيرة من القرفة لمدة 40 يومًا. ووجد الباحثون أن القرفة خفضت الكوليسترول بنحو 18٪ .

ومستويات السكر في الدَّم بنسبة 24٪. قال موقع Diabetes.co.uk: “تشير نتائج دراسة سريرية نُشرت في مجلة Diabetes Care في عام 2003 .

إلى أن القرفة تحسن مستويات الجلوكوز والكوليسترول لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، وستقلل من عوامل الخطر لمرض السكري وأمراض القلب الأخرى.

ووجدت الدراسة أن جرعة يومية من واحد أو ثلاثة أو ستة جرامات فقط أظهرت أنها تقلل الجلوكوز والدهون الثلاثية و LDL .

أو الكوليسترول السيئ والكوليسترول الكلي بعد 40 يومًا بين 60 مصابًا بالسكري في منتصف العمر. يزعم العديد من خبراء الصحة.

في أثناء توفرها، أن القرفة لها خصائص مفيدة لتنظيم نسبة السكر في الدَّم وعلاج مرض السكري من النوع 2 “.

 الفوائد الصحية الأخرى لمكملات القرفة

  • تأثير مضاد للتخثر.

• يخفف الآلام عند المصابين بالتهاب المفاصل.

• تقوية جهاز الجسم.

• وقف عدوى الخميرة المقاومة للأدوية.

• يساعد في تخفيف عسر الهضم.

• الحد من تكاثر الخلايا السرطانية لسرطان الدَّم والأورام اللمفاوية.

• مصدر ممتاز للعناصر الغذائية الهامة بما في ذلك الكالسيوم والألياف والحديد.

قد يعجبك ايضا