خطورة استخدام الهاتف كمنبه .. يشرح الأطباء ضرورة استبدال الموبايل بالمنبه العادي

خطورة استخدام الهاتف كمنبه ليوقظ الأغلبية العظمى في الصباح أو في الأوقات الهامة التي تريد الاستيقاظ فيها بشكل يومي.

Advertisement

حيث اصبح الهتف النقال من اساسيات الشباب وجميع افراد الاسرة اليومية فما عاد يفارق أيديهم ليلا ولا نهار على مدار اليوم.

واصبح أول ما يتطلع عليه الشاب أول الاستيقاظ وأيضا آخر ما ينظر فيه قبل ان يخلد إلى الفراش للنوم استعدادا للعمل باليوم التالي.

وشغلت صفحات التواصل الاجتماعي ورسائل البريد الإلكتروني الوقت الأكبر من الاستعمال اليومي للهاتف النقال.

واصبح الموبايل يستخدم في كل ما يخص الحياة بشكل عام في الاستيقاظ والبحث عن الأماكن والتواصل وكذلك في الاستيقاظ مبكرا.

خطورة استخدام الهاتف كمنبه

اصبح الموبايل يستحوذ على الجزء الكبير من انتباه الجميع طوال اليوم حتى انه اصبح يشغل البعض الآخر عن العمل بشكل جيد.

Advertisement

ويستخدم الغالبية العظمى الهاتف النقال قبل النوم ثم يتم ضبطه ليقوم بمهمة المنبه لإيقاظهم في الصباح.

واكد الأطباء والباحثين على ضرورة استبدال الهاتف النقال كمنبه بمنبه حقيقي لما يجنب المستخدم عدد من الأشياء.

حيث يكون للشعاع الذي تتعرض له العين قبل النوم التأثير السلبي على جودة وعمق النوم ويؤثر بشكل تدريجي على صحة العينين.

كما يكون قرب الهاتف النقال من السرير للتنبيه الأثر السيء لما يقوم بإصدارة من إشعاعات تؤثر بالوقت على المخ بشكل ليس جيد.

ويكون صوت رنة المنبه بالموبايل في الاغلب أقل من صوت المنبه العادي بما لا يساعد على الاستيقاظ وربما يتم سماعه ولا يتم الاستيقاظ عليه.

ولذلك ينصح الأطباء بتقليل استخدام الهاتف في الحياة اليومية بشكل عام واستبداله بمنبه عادي للتنبيه عند الاستيقاظ من النوم.

قد يعجبك ايضا

seks hikayeleri