الرياض – عربي تريند| انتشر على نطاق واسع فيديو لـ بندر مدخلي المعروف بـ بندريتا من إحدى صالات الرياضة أثناء ممارسة التمارين الرياضية، إذ لوحظ خسارته للكثير من وزنه.
ويشتهر بندريتا بأنه صانع محتوى ويوتيوبير معروف، يعاني من السمنة الزائدة، لكنه تغير وخسر وزنه عبر منشوراته الأخيرة.
وتدرج بندريتا بخسارة وزنه بشكل كبير بمنشورات له.
جاء ذلك عقب ظهوره بصور وفيديوهات بدا فيها بوزن أقل مما ظهر فيه بفيديوهات وصور سابقة له.
وكشفت الفنانة ميرنا وليد عن سر فقدان 45 كيلو من وزنها ما أثار صدمة متابعيها وجمهورها في مواقع التواصل الاجتماعي.
وقالت وليد في لقاء متلفز: “أنا أحب الأكل جدا واستمتع به، وبالنسبة لي الأكل من المتعة الموجودة في الدنيا”.
وأكدت: “أصعب فترة مريت بها بمسلسل قاسم أمين، لأنني وصلت وزن 45 كيلو وكنت اشتري ملابسي من محلات الأطفال”.
وأشارت إلى أنها “كانت أصعب مرحلة في التحكم بجسمي”.
وأضافت: “بمرحلة الحمل وزني زارد بسبب الحمل، وأول ما خلفت رجعت لوحدي لطبيعتي”.
ولفتت: “بعد ولادة مريم بنتي بـ10 أيام كنت لابسه ملابس شهر العسل”.
وذكرت: “عندي مشكلة دائمة وهي أن الكاميرا تجعل وزني زائد وهذه كارثة”.
وقالت: “جسمي كان مساعدني في مسلسل قاسم أمين أني أفقد وزني”.
وختمت: “إذا استمريت لمدة أسبوعين بدون أكل يعني أنسى موضوع الأكل.
وإذا شعرت بالجوع أتناول زبادي أو خيار، بأسبوعين أفقد وزني وأعود لطبيعتي”.
وفواكه تفسد الريجيم لا يجب أن يقوم من يتبع حمية غذائية محددة أو يرغب في إنقاص الوزن أن يتناولها وخاصة إذا تناولها بشكل يومي.
وأعلن مركز طبي عالمي أن بعض الفواكه الطازجة وحتى المجففة بما فيها من أملاح معدنية ومغذيات.
إلا أنها تصيب متناوليها بكثرة بالسمنة.
ويعتبر العالم العربي من أعلى الشعوب العالمية في نسبة السمنة والسمنة المفرطة وخاصة للأطفال ما دون سن الدراسة.
ويسبب ارتفاع الوزن عن الأطفال والكبار إلى أمراض خطيرة مثل السكر.
وكذلك وارتفاع في الضغط كما تؤثر أيضا على وظائف القلب وسلامة العظام.
فواكه تفسد الريجيم
وقد قامت معامل الأبحاث العالمية التي تخص دراسة السمنة ومسبباتها بنشر تقرير عليم عن خمسة أنواع من الفواكه تسبب السمنة.
حيث حذرت تلك المراكز من تناولها وخاصة بكثرة لمن يقوموا باتباع حمية غذائية محددة وخاصة الفواكه الصيفية الموجودة بالأسواق بالوقت الحالي وتكون:
- فاكهة الافوكادو حيث يحتوي مائة جرام من ثمرة الافوكادو على 160 جرام من السعرات الحرارية إلا أنه يظل مصدر جيد للدهون الصحية.
- العنب بجميع أنواعه فهو يضم أملاح معدنية دهون إلا أن مائة جرام من هذه الفاكهة تحتوي على 67 سعرا حراريا حيث يزيد الوزن وخاصة مع كثرة تناوله.
- الفواكه المجففة وبالرغم من احتوائها على مياه أقل ومغذيات أعلى إلا أن نسب السكر فيها تكون أعلى من الفواكه الطازجة.
- فاكهة الموز وبالرغم من أنه فاكهة صحية ومليئة بالحديد والأملاح المعدنية إلا أن ثمرة موز واحدة تحتوي على 37.5 جرام من الكربوهيدرات.
- فاكهة المانجو وهي الفواكه الاسيوية اللذيذة والمفيدة صحيا إلا أنها تساعد على زيادة الوزن وخاصة عند الإكثار من تناولها.
الرابط المختصر https://arabictrend.net/?p=25217
